Striking, Wrestling e Grappling per MMA in moduli dedicati.

Allenamento funzionale con attrezzi e sovraccarichi. Forza, resistenza, mobilità.

Lotta a terra no-gi: takedown, controllo, strangolamenti e leve articolari.

Gi e no-gi con cinture nere Gracie Barcelona. Principianti, agonisti e open mat.

Pugni e calci, regolamento K-1. Classi separate per adulti e ragazzi 11–15 anni.

L’arte delle otto armi: pugni, calci, gomiti, ginocchia e clinch.