Orari e prezzi
La griglia settimanale dei corsi e tutte le formule di abbonamento.
Orari dei corsi
La griglia settimanale di tutti i corsi SCF. Su mobile la tabella si scorre lateralmente. Sono inoltre prenotabili slot per lezioni private in fascia mattutina e nel fine settimana: per informazioni contatta la segreteria.
| Corso | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kickboxing 11–15 anni | 18:00–19:30 | — | 18:00–19:30 | — | 18:00–19:30 | — |
| Kickboxing Adulti | 19:30–21:00 | — | 19:30–21:00 | — | 19:30–21:00 | — |
| Muay Thai | — | 18:30–20:00 | — | 18:30–20:00 | — | 10:30–12:00 |
| Luta Livre Adulti | 18:30–20:30 | — | 18:30–20:00 | 18:30–20:30 | — | — |
| Luta Livre Principianti | — | 11:00–13:00 | — | — | 11:00–13:00 | — |
| BJJ Agonisti | — | 17:30–18:30 | — | — | 17:30–18:30 | — |
| BJJ Principianti | — | 20:00–21:30 | — | — | 20:00–21:30 | — |
| BJJ Open Mat | — | — | 20:00–21:30 | — | — | — |
| Striking per MMA | 17:30–19:00 | — | 17:30–19:00 | — | 17:30–19:00 | — |
| Wrestling per MMA | — | 18:30–19:30 | — | 18:30–19:30 | — | — |
| Grappling per MMA | — | 17:30–18:30 | — | 17:30–18:30 | — | 12:00–13:00 |
| Cross Training | 18:00–19:00 | 19:30–20:30 | 18:00–19:00 | 19:30–20:30 | 18:00–19:00 | — |
Corsi ospiti nei nostri spazi — gestiti dalle scuole partner, con iscrizione separata:
Karate Team Bolzano (LUN · MER · VEN 18:00–21:30) · Kyokushinkai Bolzano (MAR · GIO 18:00–21:00, SAB 16:00–19:00) · Accademia di Scherma Storica Alto Adige (MAR · GIO 20:00–22:00)
Quote e formule
La quota associativa annuale di 80 € comprende tesseramento e copertura assicurativa per l’intera stagione sportiva: è separata dall’abbonamento e si versa una sola volta all’anno.
Singola disciplina
- Un corso a scelta tra Kickboxing, Muay Thai e Luta Livre / Grappling
- 3 mesi — 190 €
- 6 mesi — 380 €
- 12 mesi — 700 €
- + iscrizione 80 €/anno
Cross Training
- Allenamento funzionale con attrezzi e sovraccarichi
- 3 mesi — 130 €
- 6 mesi — 260 €
- 12 mesi — 540 €
- + iscrizione 80 €/anno
All Inclusive Small
- MMA, Grappling / Wrestling / Striking per MMA
- Brazilian Jiu-Jitsu e Cross Training
- 3 mesi — 300 € · 6 mesi — 540 €
- 12 mesi — 990 €
- + iscrizione 80 €/anno
All Inclusive Full
- Tutte le discipline, nessuna limitazione
- Striking, lotta, MMA, BJJ e Cross Training
- 3 mesi — 420 € · 6 mesi — 800 €
- 12 mesi — 1.350 €
- + iscrizione 80 €/anno
Domande frequenti
Le risposte alle domande che ci arrivano più spesso. Se non trovi la tua, scrivici: rispondiamo in giornata.
Devo avere esperienza per iniziare?
No. La maggior parte delle persone che entrano da noi parte da zero. Esistono classi principianti in tutte le discipline e il primo mese serve solo a imparare a muoversi: nessuno viene messo a fare sparring il primo giorno.
Quanto costa e cosa comprende la quota?
L’abbonamento parte da 50 €/mese per il Cross Training e da 70 €/mese per una singola disciplina. A questo si aggiunge la quota associativa annuale di 80 €, che copre tesseramento e assicurazione e si versa una sola volta per stagione.
Serve il certificato medico?
Sì, ed è obbligatorio già dalla prima lezione, prova gratuita compresa. Serve un certificato medico per attività sportiva non agonistica; per chi gareggia è richiesto quello agonistico.
Cosa devo portare alla prima lezione?
Abbigliamento sportivo comodo, ciabatte per gli spogliatoi e una bottiglietta d’acqua. Guantoni e protezioni per la prova li forniamo noi. Per i corsi di lotta è utile una rashguard, ma non è indispensabile.
Posso allenarmi in più discipline?
Sì: gli abbonamenti All Inclusive Small e Full nascono esattamente per questo. Con il Full accedi a tutti i corsi senza limitazioni di numero di lezioni.
Ci sono corsi per ragazzi?
Sì, un corso di Kickboxing dedicato alla fascia 11–15 anni il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 18:00 alle 19:30, con un istruttore specializzato nell’insegnamento giovanile.
Fate lezioni private?
Sì, in fascia mattutina e nel fine settimana. Contatta la segreteria al +39 331 136 0578 per disponibilità e tariffe.
Vuoi provare prima di scegliere la formula?
La prima lezione è gratuita in qualunque disciplina. Scrivici quale ti interessa — o dicci solo che vuoi provare: ti indirizziamo noi al corso più adatto.