L’Associazione
Chi siamo, dove ci alleniamo e perché lo facciamo così.
Non un franchising. Un’associazione sportiva.
L’A.S.D. Südtirol Cage Fighting nasce a Bolzano come punto di riferimento per gli sport da combattimento in Alto Adige. Siamo un’associazione sportiva dilettantistica: le quote che raccogliamo tornano dentro la palestra, sotto forma di attrezzatura, formazione dei tecnici e supporto agli atleti che portiamo in gara.
Sotto il nostro tetto convivono discipline che altrove si guardano con diffidenza — lo striking thailandese, la lotta brasiliana no-gi, il jiu-jitsu della scuola Gracie, la kickboxing K-1, il wrestling applicato alle MMA. È una scelta precisa: crediamo che ogni combattente completo debba conoscere tutte le distanze, e che ogni praticante amatoriale meriti di poterle provare prima di scegliere la propria.
Tre tatami, una sala pesi e una saletta polivalente
La sede è in Via Copernico 8A, al quarto piano, a pochi minuti dalla zona industriale e ben servita dai parcheggi. L’area allenamento è organizzata su tre tatami indipendenti, che permettono a più corsi di svolgersi in contemporanea senza sacrificare spazio o qualità dell’insegnamento.
A questi si affiancano una sala dedicata al cross training, attrezzata con kettlebell, bilancieri, rack e TRX, e una saletta polivalente che ospita anche le scuole partner. Completano la struttura spogliatoi con docce, area riscaldamento con sacchi e un angolo dedicato al condizionamento individuale.
A chi ci rivolgiamo
- Adulti principianti che vogliono rimettersi in forma facendo qualcosa di tecnico
- Ragazzi 11–15 anni, con un corso di kickboxing dedicato
- Praticanti esperti in cerca di compagni del proprio livello
- Agonisti di MMA, grappling, BJJ, kickboxing e Muay Thai
- Chi si allena per sé, con il Cross Training, senza salire sul tatami
Tre principi, applicati sul serio
Si entra al proprio livello
Non esiste il “corso unico”. Chi comincia da zero trova classi principianti, chi ha esperienza trova gruppi avanzati, chi gareggia trova sessioni agonisti dedicate. Nessuno viene buttato nella mischia il primo giorno.
Prima la tecnica, poi il contatto
Lo sparring esiste, è parte integrante di questi sport e non lo nascondiamo. Ma arriva quando l’atleta è pronto, con l’intensità che può gestire, sempre sotto supervisione di un tecnico.
Si rispettano le persone
In palestra non c’è spazio per l’arroganza, il nonnismo o le rivalità personali. Chi supera il limite, esce. È l’unica regola che applichiamo senza discussione.
Come si inizia
La quota associativa annuale è di 80 € e copre tesseramento e assicurazione per l’intera stagione. La prima lezione di prova è gratuita; il certificato medico sportivo è obbligatorio già dalla prima lezione.